焦油含量高的香烟对人体的危害更大。焦油是烟草燃烧后产生的黄褐色胶状物质，含有多种致癌物质和促癌物质，如苯并芘、镉、砷等。焦油含量越高，烟雾中的有害成分越多，长期吸入容易导致呼吸系统疾病、心血管疾病和肺癌等健康问题。
世界卫生组织建议，每天吸烟者吸入的焦油含量不应超过10毫克。如果焦油含量超过这一标准，吸烟者患肺癌的风险将显著增加。根据相关研究，吸烟者每吸入的焦油含量超过1毫克，就会有0.01%的肺部癌症风险。
市场上一些焦油含量高的香烟，如阿诗玛(专供出口)的焦油含量高达20毫克，船长(奶油味)的焦油量也达到18毫克。这些香烟虽然口感较好，但长期吸食会对健康造成严重威胁。
需要注意的是，焦油含量并不是评价香烟危害的唯一指标。香烟中的尼古丁和一氧化碳同样对人体有害。尼古丁是一种刺激性较强的物质，会增加吸烟的频率和数量；一氧化碳则会导致头晕等不适症状，对人体危害较大。
此外，低焦油卷烟并不能降低吸烟者的疾病风险。中国吸烟危害调查报告明确指出，低焦油卷烟”和”中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。焦油中的有害物质只占到卷烟有害成分的0.6%，焦油量降低并不会让毒物减少。烟气中的有害成分（如亚硝胺等致癌物）与焦油量的高低无明确相关性。
因此，吸烟者应尽量选择焦油和尼古丁含量较低的香烟，以减少对身体的伤害。同时，也应尽量避免吸入一氧化碳，因为它对身体的危害不容忽视。最重要的是，戒烟才是减少吸烟危害的最有效方法。
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珞溪烟民网
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